తునిలో ఏప్రిల్ నుండి జూన్ వరకు మెత్తగా ఉండదు. జనవరిలో బయట జరిగిన తరగతులు లోపలికి మారతాయి, నీటి విరామాలు పొడవవుతాయి, వేడిని అధిగమించడానికి గురుజీ ఉదయపు తరగతులు ముందుముందుకు జరుగుతాయి. ఆ రోజు ప్రణాళికలో ఉన్నా లేకున్నా, గదిలోని ప్రతి కొత్త విద్యార్థికీ శీతలి, శీత్కారి బోధించే కాలం కూడా ఇదే, తప్పకుండా.
ఈ కారణం శరీరధర్మశాస్త్రంలా అలంకరించిన జానపద నమ్మకం కాదు. దీనికి వ్యతిరేకమే నిజానికి దగ్గరగా ఉంటుంది: ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుందో ఎవరూ వివరించకముందే, శతాబ్దాల క్రితమే సంప్రదాయం గమనించి పేరు పెట్టిన నిజమైన ఉష్ణ నియంత్రణ విధానం.
నోటిలో నిజంగా ఏం జరుగుతుంది
నాలుకను గొట్టంలా చుట్టండి, లేదా — నాలుకను చుట్టలేని అత్యధికుల కోసం — బదులుగా తేలికగా బిగించిన పళ్ళ ద్వారా గాలిని లోపలికి తీసుకోండి; లోపలికి వచ్చే శ్వాస ఊపిరితిత్తులకు చేరకముందే తడి ఉపరితలాన్ని దాటుతుంది. అక్కడ బాష్పీభవనం నాలుక గుండా, అంగిటి కింద ఉన్న నాళాల గుండా ప్రవహించే రక్తం నుండి — మెదడు వైపు వెళుతున్న రక్తం నుండి — నేరుగా వేడిని తీసివేస్తుంది. నుదుటిపై వేసిన తడి గుడ్డ చల్లబరచే సూత్రమే ఇది — గుడ్డ ముక్క బదులు శరీరపు సొంత గొట్టాల ద్వారా జరిగేది.
నిజాయితీగా ప్రయత్నించిన ఎవరికైనా ఈ ప్రభావం సూక్ష్మమైనది కాదు. మధ్యాహ్నపు ఎండ తీవ్రత తగ్గాక నీడలో చేసే తొమ్మిది నుండి పదిహేను నెమ్మది చుట్లు, మొదటి కొన్ని చుట్లలోనే చాలామంది విద్యార్థులు గమనించే శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుదల భావనను కలిగిస్తాయి — థర్మామీటర్పై కేంద్ర ఉష్ణోగ్రతపై ఏదైనా ప్రభావం నమోదు కావడానికి చాలా ముందే. వేడి బాధ ఎంతవరకు కొలమానంపై డిగ్రీల వల్ల కాక నాడీ వ్యవస్థ ప్రతిస్పందన వల్లనో ఇది చెబుతుంది.
పునరావృతం చేయదగిన జాగ్రత్త
జూన్ను భరించదగినదిగా చేసే అదే సాధన డిసెంబర్ నాటికి పూర్తిగా తప్పైనది — ఇది ఏడాది పొడవునా కొనసాగించదగిన పద్ధతి కాదు. ప్రతి కాలంలోనూ గురుజీ దీని గురించి స్పష్టంగా చెబుతారు: సాయంత్రాలు చల్లబడటం మొదలుకాగానే శీతలి, శీత్కారి షెడ్యూల్ నుండి తొలగిపోతాయి; వ్యతిరేక పని చేసే సూర్య భేదన లేదా భస్త్రిక వాటి స్థానంలోకి వస్తాయి. సంప్రదాయం ఎప్పుడూ ఒకే ఉత్తమ సాధనను ఇవ్వలేదు. అది ఒక పూర్తి సమితిని ఇచ్చింది, తాను నిజంగా ఏ కాలంలో నిలబడి ఉన్నాడో సాధకుడు గమనిస్తాడని నమ్మింది.