రుద్ర ముద్ర

మణిపూరం — శరీర శాస్త్రంలో సీలియాక్ ప్లెక్సస్ — ఉదరంలోని అతిపెద్ద స్వయంచాలక నాడీ కూడలి. సానుభూతి ప్రవాహం జీర్ణ అవయవాలకు చేరేది ఇక్కడే. భయం "కడుపులో" అనిపించడం అనే సుపరిచిత అనుభవం ఈ కూడలి పనిచేయడమే. చేతులు నిశ్చలంగా ఉంచి ఆ ప్రాంతంలోకి ఉద్దేశపూర్వకంగా శ్వాసించినప్పుడు, డయాఫ్రమ్ పైనుండి ఈ కూడలిని నెమ్మదైన లయతో స్పృశిస్తుంది.